Psicóloga em Indaiatuba, SP

Acredito que o aperfeiçoamento psíquico é um movimento contínuo.
O amadurecimento não acontece por acaso, ele exige consciência.

A produção destes conteúdos nasce com a intenção de oferecer ao leitor um espaço de reflexão. Um convite a olhar para si, reconhecer os próprios sentimentos e ampliar a percepção sobre suas escolhas. Muitas vezes, esse primeiro movimento já é suficiente para suavizar uma dor, reorganizar pensamentos e reacender a esperança de que existem outros caminhos possíveis.

Em determinados momentos da vida, somos atravessados por perdas, frustrações e rupturas – no trabalho, nos relacionamentos, nas finanças, na família. Podemos nos sentir tomados por conflitos que parecem maiores do que nossa capacidade de elaboração. E, quando isso acontece, é comum perdermos a clareza sobre quem somos, o que sentimos e o que desejamos.

Vivemos também sob constantes exigências sociais. Antecipamos julgamentos, tememos desaprovações e sofremos por hipóteses que sequer foram colocadas em palavras. No entanto, antes de compreender o outro, é necessário perguntar: sabemos o que nós mesmos pensamos? Reconhecemos nossos próprios sentimentos? Ou estamos apenas reagindo às expectativas externas?

Há sempre escolhas diante de nós. Nem todas são simples, mas todas exigem consciência. Conhecer a si mesmo implica reconhecer culpas que talvez não sejam inteiramente nossas, mágoas que precisam ser elaboradas e desejos que aguardam legitimidade.

Os conteúdos que compartilho podem abrir reflexões e despertar questionamentos importantes. Ainda assim, há momentos em que o aprofundamento é indispensável, e buscar ajuda profissional é um gesto de responsabilidade e maturidade, não de fragilidade.

Embora o preconceito em relação ao cuidado psicológico ainda exista, cada vez mais compreendemos que saúde mental é parte essencial de uma vida equilibrada. Cuidar da própria psique é um ato de coragem e compromisso consigo mesmo.