Juliana 
Há situações que não estão sob o nosso controle. Por outro lado, há algumas que podemos nos atentar e controlar, mesmo que seja com atitudes simples. Podemos, por exemplo, ser gratos pelo que já temos, somos e conquistamos. Aliás, as conquistas, mesmo que consideradas pequenas, devem ser celebradas. E isso podemos fazer. Como passamos nosso … Ler mais…
No podcast a seguir falo sobre como desenvolver a autonomia. Falo sobre crianças, adolescentes e adultos. É importante organização, planejamento, orientação e avaliação. O respeito e paciência ao ritmo da pessoa que está aprendendo a desenvolver sua autonomia é fundamental, para que ela aprenda a observar e aprender com a atividade realizada. Falo também sobre … Ler mais…
“Soft Skills” são as habilidades relacionadas a nossos comportamentos. Diferente das “hard skills”, que são nossas habilidades relacionadas a conhecimentos técnicos. Atualmente, observamos que muitos profissionais possuem um ótimo currículo, com muitos cursos, idiomas, formações e graduações, ou seja, um grande conhecimento técnico. E apesar de um currículo, muitas vezes, considerado invejável, o indivíduo não … Ler mais…
No vídeo a seguir te convido a pensar sobre organização. Organização interna – refletirmos sobre nossas emoções e pensamentos; Organização externa – do nosso guarda-roupa, do nosso espaço de trabalho, entre outros. Quando paramos para pensar sobre a organização das nossas gavetas, do nosso guarda-roupa, ou mesmo daquele espaço em casa que destinamos ao estudo … Ler mais…
Estes são exercícios que se fazem ainda mais necessários neste momento pelo qual estamos passando. Ao ler este trecho escrito por Deepak Chopra, em seu livro “Você tem fome de que”, resolvi escrever essas reflexões, que podem ser levadas para nossas práticas diárias e, consequentemente, a ampliação da nossa autoconsciência, ou seja, de quem somos … Ler mais…
O comportamento de muitas vezes adiarmos projetos ou tarefas, o “deixar para depois”, ir “empurrando com a barriga” é chamado de procrastinação. Acabamos fazendo várias coisas antes do que é realmente necessário, ou não fazemos nada efetivamente em relação ao que é de fato preciso realizar. Este tipo de atitude é muito comum, porém, muito … Ler mais…
A grande questão é: Como dar asas aos nossos filhos, mas também raízes?
A princípio pode parecer um questionamento paradoxal, mas ao mesmo tempo que nossas raízes devem estar presentes na vida de nossos filhos, na adolescência a necessidade de independência vai se ampliando…
Mas como fazer isso com segurança? Já que eles vivem em um mundo conturbado, de escola, família, atividades extracurriculares, redes sociais, e com certeza deve haver mais itens nessa lista!
Sem contar que tudo nesta fase é muito intenso e muitas escolhas devem ser feitas, muitas das quais terão consequências para o resto de suas vidas…
O exercício de tomarmos consciência do que estamos pensando e sentindo também deve ser realizado nestes momentos, em que o filho está fazendo birra, até para procurarmos manter o controle da situação na medida do possível.